{"id":253,"date":"2022-04-08T19:59:05","date_gmt":"2022-04-08T17:59:05","guid":{"rendered":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/?p=253"},"modified":"2024-02-10T23:43:38","modified_gmt":"2024-02-10T22:43:38","slug":"come-si-fa-un-apprezzamento-sincero-i-3-ingredienti-imprescindibili","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/index.php\/2022\/04\/08\/come-si-fa-un-apprezzamento-sincero-i-3-ingredienti-imprescindibili\/","title":{"rendered":"COME SI FA UN APPREZZAMENTO SINCERO? I 3 ingredienti che non devono mancare"},"content":{"rendered":"\n

Abbiamo affrontato l\u2019importanza dell\u2019apprezzamento<\/strong> sia in ambito lavorativo che nella vita nell\u2019articolo \u201cApprezza gli altri col cuore!\u201d (clicca qui se te lo fossi perso).<\/a><\/p>\n\n\n\n

L\u00ec si \u00e8 anche detto della differenza fra l\u2019apprezzamento e l\u2019adulazione.<\/p>\n\n\n\n

Riprendendo dal post: \u201cS\u00ec, Albe, ma qual \u00e8 la differenza fra un apprezzamento e l\u2019adulazione? Se mi congratulo col mio capo tutti pensano che sia un \u2018lecchino\u2019\u2026\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Bene, in questo articolo vediamo come esprimere un apprezzamento sincero <\/strong>(\u201cpi\u00f9 umano, pi\u00f9 vero\u201d <\/em>come diceva \u201cElio e le Storie Tese\u201d nella canzone \u2018Pippero\u2019), con una pratica tanto semplice quanto estremamente potente<\/em><\/strong>, ben rappresentata dallo psicologo americano Marshall Rosenberg nel libro \u201cLe parole sono finestre [oppure muri]\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Vediamo un metodo che, oltre a far piacere agli altri, aiuta anche noi a metterci in contatto con la gioia che ci ha dato il gesto della persona <\/strong>che stiamo ringraziando.<\/p>\n\n\n\n

Se stai pensando \u201cB\u00e8 Albe, non esageriamo, apprezzare l\u2019altro fa bene all\u2019altro, non a noi\u2026\u201d <\/em>devo dirti che non sono esattamente d\u2019accordo.<\/p>\n\n\n\n

Sicuramente riconoscere ed apprezzare gli altri fa bene agli altri: Dio solo sa (ma purtroppo non solo lui\u2026) quanto bisogno c\u2019\u00e8 nella vita di ciascuno di noi di un po\u2019 di riconoscimento da parte degli altri, sia sul lavoro, sia in famiglia ma anche nelle altre relazioni che abbiamo. Ad esempio nello sport che pratico, il Water Basket (una specie di pallanuoto che prevede il tiro a canestro invece che in porta), se mi fanno un complimento per qualche canestro faccio i salti di gioia \u2013 in acqua!.<\/p>\n\n\n\n

Un apprezzamento fatto bene \u00e8 quello che ci mette in contatto con la gioia che ci ha provocato quello che ha fatto l\u2019altro.<\/em><\/strong><\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

Ok, se gioia ti sembra esagerato puoi pensare al sollievo, al piacere, alla contentezza che l\u2019azione dell\u2019altro ha provocato in te.<\/p>\n\n\n\n

E\u2019 un po\u2019 come quando si fa un regalo: \u00e8 vero che chi lo riceve \u00e8 felice, ma quanta gioia c\u2019\u00e8 nel donare!<\/p>\n\n\n\n

Vediamo subito quali sono i 3 ingredienti di un apprezzamento sincero:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Azione specifica<\/strong><\/li>\n\n\n\n
  2. Bisogno soddisfatto<\/strong><\/li>\n\n\n\n
  3. Emozione che proviamo<\/strong><\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Analizziamoli ora nel dettaglio<\/p>\n\n\n

    1) Azione specifica<\/strong>:<\/mark><\/h4>\n\n\n

    La prima cosa che va citata quando facciamo un apprezzamento \u00e8 l\u2019azione specifica<\/em> che l\u2019altra persona ha fatto.
    Anzich\u00e9 dire \u201cBravo, bella relazione!\u201d possiamo partire da cosa ci \u00e8 piaciuto in particolare del lavoro svolto. <\/p>\n\n\n\n

    Ad esempio se \u2018apprezziamo una relazione\u2019 potremmo evidenziare:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    1. la correttezza <\/em>(magari non ci sono errori) <\/li>\n\n\n\n
    2. la completezza<\/em>: comprende tutti i contenuti importanti che andavano riportati<\/li>\n\n\n\n
    3. la tempestivit\u00e0<\/em>: \u00e8 stata fatta nei tempi richiesti o addirittura in anticipo rispetto alle aspettative. <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      Potremmo dire: \u201cComplimenti, questa relazione contiene tutti i messaggi da evidenziare e non contiene neanche un errore! Non avrei saputo fare meglio, grazie!\u201d.<\/p>\n\n\n

      2) Bisogno soddisfatto<\/strong>:<\/mark><\/h4>\n\n\n

      Un aspetto che spesso trascuriamo o tendiamo a \u2018dimenticarci\u2019 \u00e8 quello del bisogno che ha soddisfatto il lavoro dell\u2019altro che noi stiamo apprezzando.
      Mi spiego meglio con un esempio.
      Se mi viene consegnata una relazione alle 19:00 di sera il fatto che questa sia perfetta e non richieda miei interventi o correzioni mi permette di uscire a un\u2019ora decente dall\u2019ufficio e di dedicarmi quindi successivamente ad altre mie attivit\u00e0 e passioni. Questo soddisfa il bisogno di tempo libero e svago.<\/p>\n\n\n\n

      Potr\u00f2 quindi dire: \u201cOttimo, grazie al fatto che questa relazione \u00e8 stata fatta in modo tanto accurato, potr\u00f2 uscire subito e tornare presto dalla mia famiglia\u201d.
      Se invece un collaboratore ha chiesto al capo un aiuto per rimuovere un impedimento sul progetto e il capo l\u2019ha fatto, avr\u00e0 soddisfatto il bisogno di tranquillit\u00e0, non avr\u00e0 pi\u00f9 l\u2019ansia in relazione al problema che non riusciva a superare e che rischiava di boicottare la riuscita dell\u2019intero progetto.<\/p>\n\n\n

      3) Emozione<\/strong><\/mark><\/h4>\n\n\n

      Quando qualcuno fa qualcosa che apprezziamo proviamo gioia o felicit\u00e0 ed \u00e8 fondamentale riconoscere ed esprimere questo sentimento.<\/p>\n\n\n\n

      Trasmettere agli altri le emozioni che proviamo, soprattutto quando sono positive, genera empatia e \u2018contagio\u2019. Quando noi siamo felici e lo esprimiamo anche la persona con cui parliamo prova lo stesso sentimento. Certo, alcune volte dobbiamo vincere un certo “imbarazzo” che purtroppo si manifesta quando c’\u00e8 da fare un complimento. Ma se vinciamo l’imbarazzo e manifestiamo i nostri sentimenti positivi riusciamo noi per primi a riconoscerli e a viverli con pienezza. Inoltre ci consente di creare relazioni con gli altri vere e sincere, che se non manifestiamo i sentimenti difficilmente possiamo costruire nella vita.<\/p>\n\n\n

      Conclusione:<\/mark><\/strong><\/h4>\n\n\n

      Quindi, fare un apprezzamento sottolineando l\u2019azione specifica che ha fatto l\u2019altra persona, il nostro bisogno che ha soddisfatto e l\u2019emozione di gioia che proviamo ci aiuta a vivere in modo pieno il senso di gratitudine che proviamo e a comunicarlo con efficacia rendendo merito all\u2019altro.<\/p>\n\n\n\n

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      buona evoluzione!<\/p>\n\n\n\n

      Al<\/p>\n\n\n\n

      \n

      L\u2019apprezzamento \u00e8 una cosa meravigliosa; fa si che ci\u00f2 che \u00e8 eccellente negli altri appartenga anche a noi.<\/em><\/strong><\/p>\nVoltaire<\/cite><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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