{"id":472,"date":"2023-06-17T13:12:43","date_gmt":"2023-06-17T11:12:43","guid":{"rendered":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/?p=472"},"modified":"2024-02-10T23:36:02","modified_gmt":"2024-02-10T22:36:02","slug":"la-catena-dellapprendimento-sul-lavoro-4-passi-per-cambiamenti-reali","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/index.php\/2023\/06\/17\/la-catena-dellapprendimento-sul-lavoro-4-passi-per-cambiamenti-reali\/","title":{"rendered":"LA \u201cCATENA DELL\u2019APPRENDIMENTO\u201d SUL LAVORO: 4 PASSI PER CAMBIAMENTI REALI!"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"simpletoc-title\">Table of Contents<\/h2>\n<ul class=\"simpletoc-list\">\n<li><a href=\"#un-metodo-per-approcciare-i-problemi-al-lavoro\">UN METODO PER APPROCCIARE I PROBLEMI AL LAVORO<\/a>\n\n<\/li>\n<li><a href=\"#la-catena-dellapprendimento\">LA \u201cCATENA DELL\u2019APPRENDIMENTO\u201d<\/a>\n\n<\/li>\n<li><a href=\"#stress-da-vortice-di-attivita-amp-catena-dellapprendimento\">STRESS DA VORTICE DI ATTIVITA\u2019 &amp; CATENA DELL&#8217;APPRENDIMENTO<\/a>\n\n\n<ul><li>\n<a href=\"#1-anello-catena-conoscenza-mente\">1 ANELLO CATENA: CONOSCENZA (Mente)<\/a>\n\n\n<ul><li>\n<a href=\"#monotasking-una-tecnica-efficace\">&#8220;MONOTASKING&#8221;: UNA TECNICA EFFICACE!<\/a>\n\n<\/li>\n<\/ul>\n<li><a href=\"#2%25c2%25b0-anello-della-catena-azione-corpo\">2\u00b0 ANELLO DELLA CATENA: AZIONE (Corpo)<\/a>\n\n<\/li>\n<li><a href=\"#3%25c2%25b0-anello-della-catena-consapevolezza-emozione\">3\u00b0 ANELLO DELLA CATENA: CONSAPEVOLEZZA (Emozione)<\/a>\n\n<\/li>\n<li><a href=\"#4%25c2%25b0-anello-della-catena-trasformazione-evoluzione\">4\u00b0 ANELLO DELLA CATENA: Trasformazione (Evoluzione)<\/a>\n\n<\/li>\n<\/ul>\n<li><a href=\"#conclusione\">CONCLUSIONE<\/a>\n<\/li><\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"un-metodo-per-approcciare-i-problemi-al-lavoro\">UN METODO PER APPROCCIARE I PROBLEMI AL LAVORO<\/h2>\n\n\n<p>Quante volte ci ritroviamo coinvolti in alcune situazioni di lavoro che ci fanno stare male. Divergenze con il capo, conflitti con i colleghi, contesti di lavoro stressanti\u2026 Ci sembra che i problemi siano sempre gli stessi e non riusciamo a cambiare lo stato delle cose. Alcune volte non abbiamo idea di come risolvere le questioni, altre volte sappiamo come fare per uscirne ma, dopo poco tempo, ricaschiamo nelle stesse dinamiche\u2026<\/p>\n\n\n\n<p>Molte persone mi riportano questi problemi che riscontrano in azienda.<\/p>\n\n\n\n<p>Come fare allora?<\/p>\n\n\n\n<p>Un metodo efficace per cambiare questa situazione \u00e8 usare <strong>\u201cla catena dell\u2019apprendimento\u201d<\/strong>. La catena dell\u2019apprendimento pu\u00f2 essere paragonata alla <strong>catena della bicicletta<\/strong>: ci tira fuori da una situazione negativa verso un posto dove possiamo provare benessere e calma.<\/p>\n\n\n\n<p>La catena della bici trasforma un movimento di per s\u00e9 poco produttivo (su e gi\u00f9 con le ginocchia) in una magia che ti sposta velocissimamente da un posto all\u2019altro.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"456\" height=\"304\" src=\"https:\/\/armoniasulavoro.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/image-4.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-477\" srcset=\"https:\/\/armoniasulavoro.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/image-4.png 456w, https:\/\/armoniasulavoro.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/image-4-300x200.png 300w, https:\/\/armoniasulavoro.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/image-4-90x60.png 90w, https:\/\/armoniasulavoro.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/image-4-420x280.png 420w\" sizes=\"(max-width: 456px) 100vw, 456px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Anche la catena dell\u2019apprendimento ci tira fuori da una situazione negativa &#8211; <strong><em>\u201cvecchio modo di agire\u201d<\/em><\/strong> &#8211; verso un posto migliore e pi\u00f9 efficace per noi &#8211; <strong><em>\u201cnuovo modello di comportamento\u201d<\/em><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>La \u201cCatena dell\u2019apprendimento\u201d \u00e8 un insieme di passaggi che porta nella nostra vita dei cambiamenti <strong>efficaci <\/strong>e <strong>duraturi<\/strong>.<\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"la-catena-dellapprendimento\">LA \u201cCATENA DELL\u2019APPRENDIMENTO\u201d<\/h2>\n\n\n<p>Si chiama catena perch\u00e9 \u00e8 fatta di 4 ANELLI fondamentali:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" style=\"list-style-type:1\">\n<li>ANELLO &#8211; Conoscenza<\/li>\n\n\n\n<li>ANELLO &#8211; Azione<\/li>\n\n\n\n<li>ANELLO &#8211; Consapevolezza<\/li>\n\n\n\n<li>ANELLO &#8211; Trasformazione<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Se non applichiamo questi 4 passi, sul lavoro, e nella vita, non facciamo grandi progressi. Per questo NON basta leggere libri o partecipare a corsi di <em>&#8220;Time Management&#8221;, &#8220;Gestione delle relazioni&#8221;, &#8220;Diventa un venditore eccezionale&#8221;<\/em> se non applichiamo il metodo dei 4 anelli.<\/p>\n\n\n\n<p>E\u2019 fondamentale scegliere libri, articoli, corsi che prevedano anche una parte di \u201cesercizi\u201d, \u201ctecniche\u201d, \u201cpratiche\u201d che possiamo sperimentare. E soprattutto: dobbiamo metterci in gioco e provare le tecniche spiegate! Ma anche questo non \u00e8 sufficiente: successivamente dobbiamo fermarci e ascoltare le nostre emozioni e verificare come \u201cci sentiamo\u201d a livello emotivo.<\/p>\n\n\n\n<p>Fatti questi passi, nell\u2019ordine, arriveremo in automatico al punto finale: avremo acquisito veramente una nuova abitudine, un nuovo insegnamento, in pratica, ci saremo trasformati.<\/p>\n\n\n\n<p>E\u2019 il percorso di evoluzione di Roberto Assagioli: <\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\u201cConosci, Possiedi, Trasforma\u201d<\/p>\n<cite>Roberto Assagioli<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<p>Per chi non sapesse chi \u00e8 Roberto Assagioli basti dire che \u00e8 stato un allievo di Freud come Carl Jung. Freud l&#8217;aveva scelto per portare la Psicanalisi in Italia. Assagioli per\u00f2 ha approfondito anche altri studi, si \u00e8 scostato dalla Psicoanalisi ed ha fondato la Psicosintesi, la disciplina in cui sono Counselor Professionista.<\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"stress-da-vortice-di-attivita-amp-catena-dellapprendimento\">STRESS DA VORTICE DI ATTIVITA\u2019 &amp; CATENA DELL&#8217;APPRENDIMENTO<\/h2>\n\n\n<p>Vediamo un esempio: <strong>siamo stressati perch\u00e9 abbiamo centomilamiliardi di cose da fare<\/strong>, le facciamo, ma il vortice dell\u2019attivit\u00e0 sembra non esaurirsi mai (mentre noi ci stiamo ESAURENDO!)&nbsp; e <strong>ci sentiamo sempre in ritardo e senza tempo!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Proviamo a utilizzare la \u201cCatena dell\u2019apprendimento\u201d in 4 passi.<\/p>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"1-anello-catena-conoscenza-mente\">1 ANELLO CATENA: CONOSCENZA (Mente)<\/h3>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"186\" height=\"186\" src=\"https:\/\/armoniasulavoro.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/image-3.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-476\" srcset=\"https:\/\/armoniasulavoro.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/image-3.png 186w, https:\/\/armoniasulavoro.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/image-3-100x100.png 100w, https:\/\/armoniasulavoro.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/image-3-150x150.png 150w, https:\/\/armoniasulavoro.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/image-3-60x60.png 60w\" sizes=\"(max-width: 186px) 100vw, 186px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Dobbiamo imparare come gestire il problema del vortice di attivit\u00e0 con insegnamenti e tecniche concrete che ci possano aiutare. Scopriamo ad esempio che il \u201cmultitasking\u201d non \u00e8 proprio una figata perch\u00e9 iniziare e interrompere due o tre attivit\u00e0 contemporaneamente fa s\u00ec che si allunghino i tempi per la conclusione delle stesse rispetto che affrontarle una per volta. Quindi <strong>\u00e8 meglio chiudere prima una attivit\u00e0 e poi iniziarne un\u2019altra (CONOSCENZA)<\/strong>, si velocizza tutto il processo!<\/p>\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"monotasking-una-tecnica-efficace\"><strong>&#8220;MONOTASKING&#8221;<\/strong>:<strong> UNA TECNICA EFFICACE!<\/strong><\/h4>\n\n\n<p>Ci sono un sacco di esercizi che provano il fallimento del Multitasking, quello che mi piace di pi\u00f9 \u00e8 quello soprannominato <strong>\u201cALFABETO &amp; NUMERI\u201d<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019esercizio consiste nel fare due prove.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" style=\"list-style-type:1\">\n<li>Nella prima si scrive una lettera dell\u2019alfabeto alla volta e vicino a ciascuna lettera si scrive il numero corrispondente. Ad esempio A \u2013 1, B \u2013 2, C \u2013 3, e cos\u00ec via\u2026 Prima di iniziare si fa partire il cronometro e si vede quanto ci si mette.<\/li>\n\n\n\n<li>Nella seconda prova si scrivono prima tutte le lettere dell\u2019alfabeto, dalla A alla Z e poi i numeri da 1 a 21 vicino alle lettere e si misura anche qui il tempo.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Vedrai che a parit\u00e0 di risultato, lettere con a fianco i numeri, il tempo per completare le due attivit\u00e0 \u00e8 INCREDIBILMENTE pi\u00f9 breve nel secondo caso. Quindi <strong>fare prima una cosa fino in fondo<\/strong> e <strong>poi l\u2019altra<\/strong> permette di chiudere lo stesso numero di attivit\u00e0 in un tempo mooooolto inferiore.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"2%25c2%25b0-anello-della-catena-azione-corpo\">2\u00b0 ANELLO DELLA CATENA: AZIONE (Corpo)<\/h3>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"341\" height=\"178\" src=\"https:\/\/armoniasulavoro.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/image-2.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-475\" srcset=\"https:\/\/armoniasulavoro.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/image-2.png 341w, https:\/\/armoniasulavoro.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/image-2-300x157.png 300w, https:\/\/armoniasulavoro.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/image-2-115x60.png 115w\" sizes=\"(max-width: 341px) 100vw, 341px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Bene. Aver letto la lezione (comprensione mentale) non ci aiuta nella vita. Quello che ci aiuta \u00e8 mettere in pratica, <strong>testare le tecniche apprese<\/strong>. Prova a fare l\u2019esercizio che ti ho descritto e prendi il tempo nel primo caso e nel secondo. Verifica tu stesso.<\/p>\n\n\n\n<p>Poi applicalo in ufficio fin da subito!<\/p>\n\n\n\n<p>Segnati le attivit\u00e0 che devi fare su un foglio e quando arriva un\u2019urgenza annotala in fondo. Scegli un ordine e comincia a smarcarle <strong>una alla volta<\/strong>: non iniziare la seconda attivit\u00e0 finch\u00e8 non hai finito la prima. Non guardare mail e messaggi finch\u00e8 non hai finito una attivit\u00e0. Questa si chiama esperienza pratica.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"3%25c2%25b0-anello-della-catena-consapevolezza-emozione\">3\u00b0 ANELLO DELLA CATENA: CONSAPEVOLEZZA (Emozione)<\/h3>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"179\" height=\"179\" src=\"https:\/\/armoniasulavoro.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/image-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-474\" srcset=\"https:\/\/armoniasulavoro.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/image-1.png 179w, https:\/\/armoniasulavoro.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/image-1-100x100.png 100w, https:\/\/armoniasulavoro.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/image-1-150x150.png 150w, https:\/\/armoniasulavoro.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/image-1-60x60.png 60w\" sizes=\"(max-width: 179px) 100vw, 179px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Ora viene il bello: ascolta te stesso, ascolta le tue emozioni. Fermati 10 secondi dopo che hai concluso una attivit\u00e0 e sperimenta il tuo sentire. Abbina questa pausa ad una respirazione profonda.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Che emozione provi? Come ti senti ad aver concluso una delle attivit\u00e0 che ti eri prefissato?<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Potresti sentire <strong>gioia<\/strong>, <strong>appagamento<\/strong> per aver chiuso un\u2019urgenza, <strong>soddisfazione<\/strong> per il risultato raggiunto\u2026<\/p>\n\n\n\n<p>Fermarti anche pochi secondi dopo aver chiuso una attivit\u00e0 facendo qualche<strong> respiro profondo<\/strong>. Questo ti mette in contatto con emozioni di benessere ed ha un impatto sul corpo. In pratica diminuisce il cortisolo nell\u2019organismo e attiva il sistema parasimpatico legato allo stato di riposo. Il passo della <strong>&#8220;Consapevolezza&#8221; <\/strong>porta anche i seguenti benefici:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" style=\"list-style-type:1\">\n<li>mantenimento della <strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-luminous-vivid-amber-color\">calma<\/mark><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>aumento capacit\u00e0 di <strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-purple-color\">rimanere concentrati<\/mark><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>migliore <strong><mark><mark style=\"background-color:#ffffff\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">gestione dello stress<\/mark><\/mark><\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"4%25c2%25b0-anello-della-catena-trasformazione-evoluzione\">4\u00b0 ANELLO DELLA CATENA: Trasformazione (Evoluzione)<\/h3>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"261\" height=\"173\" src=\"https:\/\/armoniasulavoro.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/image.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-473\" srcset=\"https:\/\/armoniasulavoro.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/image.png 261w, https:\/\/armoniasulavoro.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/image-91x60.png 91w\" sizes=\"(max-width: 261px) 100vw, 261px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Ripeti le fasi dell\u2019anello 2 \u201cAzione\u201d e 3 \u201cConsapevolezza\u201d tante volte, ripetile finch\u00e8 non diventano AUTOMATICHE. Se hai dei dubbi, se a un certo punto ti manca la motivazione, se devi rifocalizzare il &#8220;mindset&#8221;, riprendi l\u2019anello 1 \u201cConoscenza\u201d. Ma ricorda: solo con la messa in pratica dell\u2019anello 2 e la consapevolezza ritrovata grazie all\u2019anello 3 potrai veramente fare un cambiamento. A questo punto arriverai, in modo naturale e fisiologico, alla trasformazione, e quindi alla <strong>tua evoluzione<\/strong>. A questo livello avrai appreso un nuovo modo di fare, una <strong>nuova abitudine<\/strong>, che avr\u00e0 sostituito il tuo vecchio modello portandoti ad uno stadio successivo e pi\u00f9 elevato.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"conclusione\">CONCLUSIONE<\/h2>\n\n\n<p>Questi insegnamenti <strong>valgono sul lavoro come nella vita.<\/strong> Prova ad applicarli e, un piccolo passo per volta, potrai iniziare ad effettuare dei cambiamenti nelle aree che avrai scelto.<\/p>\n\n\n\n<p>Puoi lavorare con questo metodo nell\u2019ambito dell\u2019<strong>efficacia lavorativa<\/strong>, come nell\u2019esempio che ho fatto in questo articolo, nella <strong>gestione delle emozioni<\/strong>, nelle <strong>relazioni con i colleghi o il capo<\/strong> o nel vincere alcune <strong>paure e insicurezze<\/strong> che vivi sul lavoro. Se vuoi degli spunti sui BENEFICI dell&#8217;apprendimento, COSA puoi approfondire e soprattutto perch\u00e8 imparare cose nuove ti pu\u00f2 cambiare la vita, leggi il post <a href=\"L\u2019INGREDIENTE SEGRETO DELLA LEADERSHIP SUL LAVORO (E NELLA VITA!) - clicca qui!\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">APPRENDIMENTO: L\u2019INGREDIENTE SEGRETO DELLA LEADERSHIP SUL LAVORO (E NELLA VITA!) &#8211; clicca qui!<\/a> <\/p>\n\n\n\n<p>Il metodo della \u201cCatena dell\u2019apprendimento\u201d in 4 passi ti aiuter\u00e0, come la catena della biciletta, a <strong>spostarti dalla versione attuale di te stesso ad una nuova e pi\u00f9 evoluta <\/strong>che ti porter\u00e0 a stare meglio: scegli l\u2019ambito da dove partire e\u2026 buon lavoro!<\/p>\n\n\n\n<p>Se ti \u00e8 piaciuto il post <strong><a href=\"http:\/\/eepurl.com\/h0Yxub\">iscriviti alla Newsletter (clicca qui)<\/a><\/strong>, condividi quello che hai scoperto e&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>buona evoluzione!<\/p>\n\n\n\n<p>Al<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>L\u2019evoluzione non \u00e8 una forza ma un processo; non una causa ma una legge.<\/p>\n<cite>John Morley<\/cite><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>UN METODO PER APPROCCIARE I PROBLEMI AL LAVORO Quante volte ci ritroviamo coinvolti in alcune situazioni di lavoro che ci [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":660,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[76],"tags":[39,62,29,6],"class_list":["post-472","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-centratura-ed-emozioni","tag-automiglioramento","tag-cambiamento","tag-centratura","tag-emozioni"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>LA \u201cCATENA DELL\u2019APPRENDIMENTO\u201d SUL LAVORO: 4 PASSI PER CAMBIAMENTI REALI! -<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/armoniasulavoro.com\/index.php\/2023\/06\/17\/la-catena-dellapprendimento-sul-lavoro-4-passi-per-cambiamenti-reali\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"LA \u201cCATENA DELL\u2019APPRENDIMENTO\u201d SUL LAVORO: 4 PASSI PER CAMBIAMENTI REALI! -\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"UN METODO PER APPROCCIARE I PROBLEMI AL LAVORO Quante volte ci ritroviamo coinvolti in alcune situazioni di lavoro che ci [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/armoniasulavoro.com\/index.php\/2023\/06\/17\/la-catena-dellapprendimento-sul-lavoro-4-passi-per-cambiamenti-reali\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-06-17T11:12:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-02-10T22:36:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/armoniasulavoro.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/la-catena-apprendimento.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"461\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"albe.ruffi\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"albe.ruffi\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/armoniasulavoro.com\\\/index.php\\\/2023\\\/06\\\/17\\\/la-catena-dellapprendimento-sul-lavoro-4-passi-per-cambiamenti-reali\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/armoniasulavoro.com\\\/index.php\\\/2023\\\/06\\\/17\\\/la-catena-dellapprendimento-sul-lavoro-4-passi-per-cambiamenti-reali\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"albe.ruffi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/armoniasulavoro.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a323ae174bd839e975e739346090bf70\"},\"headline\":\"LA \u201cCATENA DELL\u2019APPRENDIMENTO\u201d SUL LAVORO: 4 PASSI PER CAMBIAMENTI REALI!\",\"datePublished\":\"2023-06-17T11:12:43+00:00\",\"dateModified\":\"2024-02-10T22:36:02+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/armoniasulavoro.com\\\/index.php\\\/2023\\\/06\\\/17\\\/la-catena-dellapprendimento-sul-lavoro-4-passi-per-cambiamenti-reali\\\/\"},\"wordCount\":1252,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/armoniasulavoro.com\\\/index.php\\\/2023\\\/06\\\/17\\\/la-catena-dellapprendimento-sul-lavoro-4-passi-per-cambiamenti-reali\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/armoniasulavoro.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/06\\\/la-catena-apprendimento.jpg\",\"keywords\":[\"automiglioramento\",\"cambiamento\",\"centratura\",\"emozioni\"],\"articleSection\":[\"Centratura ed Emozioni\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/armoniasulavoro.com\\\/index.php\\\/2023\\\/06\\\/17\\\/la-catena-dellapprendimento-sul-lavoro-4-passi-per-cambiamenti-reali\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/armoniasulavoro.com\\\/index.php\\\/2023\\\/06\\\/17\\\/la-catena-dellapprendimento-sul-lavoro-4-passi-per-cambiamenti-reali\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/armoniasulavoro.com\\\/index.php\\\/2023\\\/06\\\/17\\\/la-catena-dellapprendimento-sul-lavoro-4-passi-per-cambiamenti-reali\\\/\",\"name\":\"LA \u201cCATENA DELL\u2019APPRENDIMENTO\u201d SUL LAVORO: 4 PASSI PER CAMBIAMENTI REALI! -\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/armoniasulavoro.com\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/armoniasulavoro.com\\\/index.php\\\/2023\\\/06\\\/17\\\/la-catena-dellapprendimento-sul-lavoro-4-passi-per-cambiamenti-reali\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/armoniasulavoro.com\\\/index.php\\\/2023\\\/06\\\/17\\\/la-catena-dellapprendimento-sul-lavoro-4-passi-per-cambiamenti-reali\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/armoniasulavoro.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/06\\\/la-catena-apprendimento.jpg\",\"datePublished\":\"2023-06-17T11:12:43+00:00\",\"dateModified\":\"2024-02-10T22:36:02+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/armoniasulavoro.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a323ae174bd839e975e739346090bf70\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/armoniasulavoro.com\\\/index.php\\\/2023\\\/06\\\/17\\\/la-catena-dellapprendimento-sul-lavoro-4-passi-per-cambiamenti-reali\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/armoniasulavoro.com\\\/index.php\\\/2023\\\/06\\\/17\\\/la-catena-dellapprendimento-sul-lavoro-4-passi-per-cambiamenti-reali\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/armoniasulavoro.com\\\/index.php\\\/2023\\\/06\\\/17\\\/la-catena-dellapprendimento-sul-lavoro-4-passi-per-cambiamenti-reali\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/armoniasulavoro.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/06\\\/la-catena-apprendimento.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/armoniasulavoro.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/06\\\/la-catena-apprendimento.jpg\",\"width\":600,\"height\":461},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/armoniasulavoro.com\\\/index.php\\\/2023\\\/06\\\/17\\\/la-catena-dellapprendimento-sul-lavoro-4-passi-per-cambiamenti-reali\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/armoniasulavoro.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"LA \u201cCATENA DELL\u2019APPRENDIMENTO\u201d SUL LAVORO: 4 PASSI PER CAMBIAMENTI REALI!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/armoniasulavoro.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/armoniasulavoro.com\\\/\",\"name\":\"\",\"description\":\"Spunti e pratiche per ritrovare il benessere sul lavoro\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/armoniasulavoro.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/armoniasulavoro.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a323ae174bd839e975e739346090bf70\",\"name\":\"albe.ruffi\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e55ede2f806c2f13810ac95ab8f8ba3a59cf8039cb9c5557038310a858571cc2?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e55ede2f806c2f13810ac95ab8f8ba3a59cf8039cb9c5557038310a858571cc2?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e55ede2f806c2f13810ac95ab8f8ba3a59cf8039cb9c5557038310a858571cc2?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"albe.ruffi\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/armoniasulavoro.com\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/armoniasulavoro.com\\\/index.php\\\/author\\\/albe-ruffi\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"LA \u201cCATENA DELL\u2019APPRENDIMENTO\u201d SUL LAVORO: 4 PASSI PER CAMBIAMENTI REALI! -","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/index.php\/2023\/06\/17\/la-catena-dellapprendimento-sul-lavoro-4-passi-per-cambiamenti-reali\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"LA \u201cCATENA DELL\u2019APPRENDIMENTO\u201d SUL LAVORO: 4 PASSI PER CAMBIAMENTI REALI! -","og_description":"UN METODO PER APPROCCIARE I PROBLEMI AL LAVORO Quante volte ci ritroviamo coinvolti in alcune situazioni di lavoro che ci [&hellip;]","og_url":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/index.php\/2023\/06\/17\/la-catena-dellapprendimento-sul-lavoro-4-passi-per-cambiamenti-reali\/","article_published_time":"2023-06-17T11:12:43+00:00","article_modified_time":"2024-02-10T22:36:02+00:00","og_image":[{"width":600,"height":461,"url":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/la-catena-apprendimento.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"albe.ruffi","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"albe.ruffi","Est. reading time":"7 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/index.php\/2023\/06\/17\/la-catena-dellapprendimento-sul-lavoro-4-passi-per-cambiamenti-reali\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/index.php\/2023\/06\/17\/la-catena-dellapprendimento-sul-lavoro-4-passi-per-cambiamenti-reali\/"},"author":{"name":"albe.ruffi","@id":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/#\/schema\/person\/a323ae174bd839e975e739346090bf70"},"headline":"LA \u201cCATENA DELL\u2019APPRENDIMENTO\u201d SUL LAVORO: 4 PASSI PER CAMBIAMENTI REALI!","datePublished":"2023-06-17T11:12:43+00:00","dateModified":"2024-02-10T22:36:02+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/index.php\/2023\/06\/17\/la-catena-dellapprendimento-sul-lavoro-4-passi-per-cambiamenti-reali\/"},"wordCount":1252,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/index.php\/2023\/06\/17\/la-catena-dellapprendimento-sul-lavoro-4-passi-per-cambiamenti-reali\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/la-catena-apprendimento.jpg","keywords":["automiglioramento","cambiamento","centratura","emozioni"],"articleSection":["Centratura ed Emozioni"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/armoniasulavoro.com\/index.php\/2023\/06\/17\/la-catena-dellapprendimento-sul-lavoro-4-passi-per-cambiamenti-reali\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/index.php\/2023\/06\/17\/la-catena-dellapprendimento-sul-lavoro-4-passi-per-cambiamenti-reali\/","url":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/index.php\/2023\/06\/17\/la-catena-dellapprendimento-sul-lavoro-4-passi-per-cambiamenti-reali\/","name":"LA \u201cCATENA DELL\u2019APPRENDIMENTO\u201d SUL LAVORO: 4 PASSI PER CAMBIAMENTI REALI! -","isPartOf":{"@id":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/index.php\/2023\/06\/17\/la-catena-dellapprendimento-sul-lavoro-4-passi-per-cambiamenti-reali\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/index.php\/2023\/06\/17\/la-catena-dellapprendimento-sul-lavoro-4-passi-per-cambiamenti-reali\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/la-catena-apprendimento.jpg","datePublished":"2023-06-17T11:12:43+00:00","dateModified":"2024-02-10T22:36:02+00:00","author":{"@id":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/#\/schema\/person\/a323ae174bd839e975e739346090bf70"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/index.php\/2023\/06\/17\/la-catena-dellapprendimento-sul-lavoro-4-passi-per-cambiamenti-reali\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/armoniasulavoro.com\/index.php\/2023\/06\/17\/la-catena-dellapprendimento-sul-lavoro-4-passi-per-cambiamenti-reali\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/index.php\/2023\/06\/17\/la-catena-dellapprendimento-sul-lavoro-4-passi-per-cambiamenti-reali\/#primaryimage","url":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/la-catena-apprendimento.jpg","contentUrl":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/la-catena-apprendimento.jpg","width":600,"height":461},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/index.php\/2023\/06\/17\/la-catena-dellapprendimento-sul-lavoro-4-passi-per-cambiamenti-reali\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"LA \u201cCATENA DELL\u2019APPRENDIMENTO\u201d SUL LAVORO: 4 PASSI PER CAMBIAMENTI REALI!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/#website","url":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/","name":"","description":"Spunti e pratiche per ritrovare il benessere sul lavoro","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/#\/schema\/person\/a323ae174bd839e975e739346090bf70","name":"albe.ruffi","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e55ede2f806c2f13810ac95ab8f8ba3a59cf8039cb9c5557038310a858571cc2?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e55ede2f806c2f13810ac95ab8f8ba3a59cf8039cb9c5557038310a858571cc2?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e55ede2f806c2f13810ac95ab8f8ba3a59cf8039cb9c5557038310a858571cc2?s=96&d=mm&r=g","caption":"albe.ruffi"},"sameAs":["http:\/\/armoniasulavoro.com"],"url":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/index.php\/author\/albe-ruffi\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/472","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=472"}],"version-history":[{"count":22,"href":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/472\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":938,"href":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/472\/revisions\/938"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/660"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=472"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=472"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=472"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}