{"id":714,"date":"2023-11-02T18:50:17","date_gmt":"2023-11-02T17:50:17","guid":{"rendered":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/?p=714"},"modified":"2023-11-30T21:29:16","modified_gmt":"2023-11-30T20:29:16","slug":"come-uscire-dalla-camera-delleco-e-pensare-in-modo-innovativo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/index.php\/2023\/11\/02\/come-uscire-dalla-camera-delleco-e-pensare-in-modo-innovativo\/","title":{"rendered":"COME USCIRE DALLA CAMERA DELL\u2019ECO (E PENSARE IN MODO INNOVATIVO)"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"simpletoc-title\">Table of Contents<\/h2>\n<ul class=\"simpletoc-list\">\n<li><a href=\"#cose-la-camera-delleco\">Cos\u2019\u00e8 la \u201ccamera dell\u2019eco\u201d<\/a>\n\n<\/li>\n<li><a href=\"#perche-costruiamo-la-camera-delleco-e-ci-chiudiamo-li-dentro\">Perch\u00e9 costruiamo la \u201ccamera dell\u2019eco\u201d e ci chiudiamo l\u00ec dentro?<\/a>\n\n<\/li>\n<li><a href=\"#minacce-della-camera-delleco\">Minacce della \u201ccamera dell\u2019eco\u201d<\/a>\n\n<\/li>\n<li><a href=\"#tre-tecniche-semplici-per-uscire-dalla-camera-delleco-e-fare-la-differenza\">Tre tecniche semplici per uscire dalla \u201ccamera dell\u2019eco\u201d (e fare la differenza!)<\/a>\n<\/li><\/ul>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"cose-la-camera-delleco\">Cos\u2019\u00e8 la \u201ccamera dell\u2019eco\u201d<\/h2>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"424\" src=\"https:\/\/armoniasulavoro.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/grotta.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-715\" style=\"aspect-ratio:1.509433962264151;width:527px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/armoniasulavoro.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/grotta.jpg 640w, https:\/\/armoniasulavoro.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/grotta-600x398.jpg 600w, https:\/\/armoniasulavoro.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/grotta-300x199.jpg 300w, https:\/\/armoniasulavoro.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/grotta-91x60.jpg 91w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Abbiamo una tendenza spontanea a stare con persone simili a noi. Cerchiamo e frequentiamo persone che hanno idee come le nostre, stessi punti di vista, stessi valori, stesse credenze.<\/p>\n\n\n\n<p>Le persone di cui ci circondiamo tendenzialmente hanno le stesse nostre opinioni, o solo leggermente diverse.<\/p>\n\n\n\n<p>Guardiamo programmi e leggiamo quotidiani che rispecchiano i nostri punti di vista.<strong> Costruiamo intorno a noi una gabbia<\/strong>, un mondo che riflette quello che siamo noi oggi.<\/p>\n\n\n\n<p>Questa gabbia fatta di persone che hanno idee come le nostre, abitudini simili a noi e che si vestono addirittura come noi si chiama <strong>\u201ccamera dell\u2019eco\u201d.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>E\u2019 come se parlassimo in una grotta e in qualsiasi lato ci giriamo sentiamo l\u2019eco della nostra voce intorno a noi.<\/p>\n\n\n\n<p>Viviamo in un micromondo di persone che non fanno che riflettere la nostra immagine.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"perche-costruiamo-la-camera-delleco-e-ci-chiudiamo-li-dentro\">Perch\u00e9 costruiamo la \u201ccamera dell\u2019eco\u201d e ci chiudiamo l\u00ec dentro?<\/h2>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"449\" src=\"https:\/\/armoniasulavoro.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/camera-eco.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-720\" style=\"aspect-ratio:2.2806236080178173;width:645px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/armoniasulavoro.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/camera-eco.jpg 1024w, https:\/\/armoniasulavoro.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/camera-eco-600x263.jpg 600w, https:\/\/armoniasulavoro.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/camera-eco-300x132.jpg 300w, https:\/\/armoniasulavoro.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/camera-eco-768x337.jpg 768w, https:\/\/armoniasulavoro.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/camera-eco-137x60.jpg 137w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>I motivi sono 2 e si chiamano <strong>\u201cbilancio corporeo\u201d<\/strong> e <strong>\u201cempatia\u201d<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Vediamoli.<\/p>\n\n\n\n<p>In primo luogo ci costruiamo la camera dell\u2019eco perch\u00e9, come ci spiega bene Lisa Feldman Barrett nel suo libro <a href=\"https:\/\/www.amazon.it\/lezioni-cervello-Lisa-Feldman-Barrett\/dp\/8842828742\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>\u201c7 lezioni e mezzo sul cervello\u201d <\/strong>(se vuoi acquistarlo clicca qui)<\/a>, per la nostra sopravvivenza il <strong>nostro cervello tende a farci compiere azioni che creano un minor consumo a livello metabolico<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Per dirlo con parole pi\u00f9 semplici: <strong>stare con persone simili a noi costa al nostro organismo \u201cmeno consumo di energia\u201d<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Uno dei<strong> compiti principali <\/strong>del nostro cervello <strong>\u00e8 la gestione del bilancio corporeo. <\/strong>Quindi la soluzione di <strong>stare nella \u201ccamera dell\u2019eco\u201d \u00e8 preferibile<\/strong>: costa meno sforzo stare con persone che hanno idee simili alle nostre anzich\u00e9 confrontarsi con modelli diversi, fare cose nuove e mettersi in discussione.<\/p>\n\n\n\n<p>Quante volte ti \u00e8 capitato di incontrare qualcuno che, magari al primo incontro, esprime pensieri diversi dai tuoi e per questo lo hai etichettato come \u201csbagliato\u201d e da non frequentare?<\/p>\n\n\n\n<p>O persone che magari si presentano con un look cos\u00ec diverso dal tuo che le le guardi con sospetto e le giudichi subito negativamente e le eviti?<\/p>\n\n\n\n<p>Pu\u00f2 esserti capitato anche di avere un amico che, dopo un viaggio o in seguito ad esperienze di vita personali, si presenta con idee cos\u00ec diverse da quelle che aveva prima che litighi con lui e non lo frequenti pi\u00f9 (anche se c\u2019era una amicizia di vecchia data\u2026).<\/p>\n\n\n\n<p>Stare con persone diverse da noi \u00e8 faticoso perch\u00e9 <strong>\u00e8 pi\u00f9 difficile creare empatia<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>E qui viene il secondo vantaggio di stare con persone simili a noi: <strong>i benefici dell\u2019empatia.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>La pi\u00f9 alta espressione dell\u2019empatia \u00e8 nell\u2019accettare e non giudicare.<\/p>\n<cite>Carl Rogers<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<p><strong>L\u2019empatia \u00e8 il superpotere segreto<\/strong> che fa si che quando c\u2019\u00e8 fiducia reciproca ci allineamo agli altri, anche inconsciamente. Questo succede ad esempio fra bambino e caregiver, fra paziente e terapeuta, fra marito e moglie o anche fra amici stretti\u2026 Quando c\u2019\u00e8 <strong>empatia<\/strong> il nostro <strong>respiro<\/strong> si sincronizza con la persona con cui parliamo, anche il <strong>battito cardiaco<\/strong> cambia e vi \u00e8 una modulazione reciproca dei bilanci corporei. In funzione della comunicazione si alterano anche le <strong>sostanze chimiche <\/strong>in circolo nel sangue.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Le relazioni strette che ci danno sostegno rafforzano il sistema immunitario<\/strong>: se senti di avere una relazione intima e amorevole, dove ognuno \u00e8 sensibile ai bisogni dell\u2019altro e pensi che la vita sia facile e piacevole quando sei insieme all\u2019altra persona hai meno probabilit\u00e0 di ammalarti.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Se ci sono questi vantaggi, perch\u00e9 uscire da questa camera cos\u00ec confortevole?<\/em><\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"minacce-della-camera-delleco\">Minacce della \u201ccamera dell\u2019eco\u201d<\/h2>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"400\" src=\"https:\/\/armoniasulavoro.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Non-e-tutto-ORO-quel-che-luccica.gif\" alt=\"\" class=\"wp-image-717\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Non \u00e8 tutto oro quello che luccica.<\/p>\n\n\n\n<p>Stare in un ambiente che continua a rimandarci le nostre stesse idee, opinioni, modi di vedere le cose<strong> non ci fa crescere<\/strong>!<\/p>\n\n\n\n<p>In particolare, i principali svantaggi sono:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" type=\"1\">\n<li><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#7d8185\" class=\"has-inline-color\">Vita RIPETITIVA<\/mark><\/strong>: ogni giorno \u00e8 uguale all\u2019altro, frequentiamo sempre gli stessi ambienti e le stesse persone, <strong>le cose che facciamo e che ci vengono proposte sono sempre uguali<\/strong>, manteniamo le stesse abitudini e ci rifugiamo continuamente in cose che sembrano nuove ma si assomigliano tutte le une alle altre\u2026<\/li>\n\n\n\n<li><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#545455\" class=\"has-inline-color\">NOIA e perdita di entusiasmo<\/mark><\/strong>: i discorsi che facciamo con le persone simili a noi hanno quella temperatura tiepida che ci lascia tranquilli e nella nostra zona di comfort, dandoci un appagamento passeggero, ma dall\u2019altra parte hanno quel sapore un po\u2019 insipido di una minestra sciapa. Il retrogusto di opinioni uguali alle nostre \u00e8 amaro e sa di qualcosa che poteva essere ma non \u00e8, qualcosa che deve nascere ma stenta a farlo, come un prato che abbiamo innaffiato ma dal quale non \u00e8 sbocciato alcun fiore. Questa tipologia di <strong>confronti si amalgamano e si confondono nel tempo, come giornate sprofondate nella nebbia<\/strong>, che ci lasciano senza ricordi ed emozioni. L\u2019entusiasmo portato dal nuovo \u00e8 per noi un miraggio, perch\u00e9 la paura del diverso \u00e8 pi\u00f9 forte dell\u2019eccitazione della scoperta.<\/li>\n\n\n\n<li><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#999c9e\" class=\"has-inline-color\">NESSUNA evoluzione<\/mark><\/strong>: rimanere nella camera dell\u2019eco non porta alcuna evoluzione con s\u00e9. Cos\u00ec riviviamo le stesse situazioni, gli stessi conflitti, le stesse relazioni. <strong>La nostra mente si impigrisce<\/strong>, cos\u00ec il nostro corpo, e il nostro modo di pensare rimane sempre uguale a s\u00e9 stesso, comprendendo un numero limitato di scelte e di possibilit\u00e0 nella vita. Pi\u00f9 ci chiudiamo al nuovo, pi\u00f9 diventa una barriera invalicabile superare i nostri limiti. Il nostro pensiero \u201claterale\u201d non si sviluppa, e la nostra zona di comfort non ci aiuta a vedere nuove strade di vita che potremmo percorrere con gioia.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>La crescita e l\u2019evoluzione \u00e8 fatta di nuove esperienze, sfide, confronto con situazioni diverse.<\/p>\n\n\n\n<p>E\u2019 solo incontrando punti di vista diversi che possiamo rivedere il nostro modo di pensare e di agire, arricchirlo, cambiarlo, migliorarlo.<\/p>\n\n\n\n<p>Si dice che viaggiare amplia gli orizzonti. <strong>Conoscere gente nuova, confrontarsi con culture diverse, cibi diversi, mentalit\u00e0 differenti, ci rende pi\u00f9 ricchi e aperti<\/strong>. A patto che ci mettiamo in gioco, ci mischiamo con gli usi e i costumi dei posti che visitiamo.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"tre-tecniche-semplici-per-uscire-dalla-camera-delleco-e-fare-la-differenza\">Tre tecniche semplici per uscire dalla \u201ccamera dell\u2019eco\u201d (e fare la differenza!)<\/h2>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"600\" src=\"https:\/\/armoniasulavoro.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/uscita.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-718\" style=\"aspect-ratio:1;width:444px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/armoniasulavoro.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/uscita.jpg 600w, https:\/\/armoniasulavoro.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/uscita-300x300.jpg 300w, https:\/\/armoniasulavoro.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/uscita-100x100.jpg 100w, https:\/\/armoniasulavoro.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/uscita-150x150.jpg 150w, https:\/\/armoniasulavoro.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/uscita-60x60.jpg 60w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><em>\u201cMa Albe se \u00e8 la nostra biologia e il nostro cervello che ci tiene chiusi in questa camera dell\u2019eco, come faccio a uscirne?!?\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Come sempre il <strong>primo passo \u00e8 la consapevolezza<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>Non mi stancher\u00f2 mai di ripeterlo ed \u00e8 per questo che d\u00f2 tanta importanza alla formazione, allo studio e scrivo questi articoli per aiutare le persone. Gi\u00e0 dal momento in cui imparo cos\u2019\u00e8 la camera dell\u2019eco, come funziona e perch\u00e9 rimango intrappolato dentro ho sistemato il trampolino per poterne uscire.<\/p>\n\n\n\n<p>Ma conoscere non basta.<\/p>\n\n\n\n<p>E allora ecco tre sistemi che ti possono aiutare ad uscirne:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" type=\"1\">\n<li><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">LEGGI<\/mark><\/strong>, studia e fai corsi di formazione: leggere libri apre la mente. Non \u00e8 un modo di dire: \u00e8 vero. Basta leggere, capire i concetti, e si \u00e8 gi\u00e0 diversi da come si era prima di aver letto quel libro. <strong>Molte letture sono \u201ctrasformative\u201d.<\/strong> Nei libri possiamo trovare idee diverse dalle nostre, personaggi che incarnano modi di vivere completamente lontani dalla nostra realt\u00e0, ma attraverso i racconti possiamo \u201cvivere\u201d e comprendere punti di vista opposti ai nostri. Delle volte non \u00e8 necessario neanche aver letto un libro, basta leggere un articolo che approfondisce una materia che ci appassiona. <br>Pensa all\u2019ultimo libro che hai letto: non \u00e8 importante se \u00e8 un romanzo o un saggio storico o scientifico: cosa ti ha lasciato? In cosa ti ha cambiato? <br>Stesso vale per i corsi di formazione. Possiamo scegliere le materie pi\u00f9 disparate: da corsi di creativit\u00e0 come disegno o scrittura creativa, a corsi tecnici, o di aromaterapia o anche corsi fisici, che ci portano a cambiare fisicamente, corporalmente e di conseguenza aumenta anche la neuroplasticit\u00e0 della nostra mente.<br><\/li>\n\n\n\n<li><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">FREQUENTA PERSONE DIVERSE<\/mark><\/strong> dal solito: questa \u00e8 una delle cose pi\u00f9 difficili.<br>Siamo cos\u00ec abituati a stare negli stessi ambienti di lavoro &#8211; famiglia &#8211; amicizie che finiamo per stare sempre con le stesse persone. <strong>Stare con le stesse persone<\/strong> vuol dire anche <strong>confrontarsi con le stesse idee<\/strong>. <br>Gi\u00e0 non \u00e8 facile conoscere persone nuove. Poi quando ci capita di incontrare persone nuove spesso facciamo fatica a superare lo \u201csforzo metabolico\u201d di frequentarle. Quando abbiamo tempo libero \u2013 oggi situazione rara \u2013 preferiamo dedicarlo a persone che gi\u00e0 conosciamo per <em>massimizzare i vantaggi dell\u2019empatia<\/em>. Ancora pi\u00f9 difficile \u00e8 trovare il tempo per approfondire la conoscenza di <strong>persone che ci sembrano molto diverse da noi<\/strong>. Eppure sono proprio loro che possono insegnarci di pi\u00f9, che possono aprirci mondi nuovi e modi di pensare completamente diversi.<br><em>A me incuriosiscono sempre le persone diverse da me, soprattutto se hanno qualcosa di speciale. Mi piace confrontarmi con persone che hanno una vita diversa dalla mia, che fanno un lavoro e hanno interessi diversi dai miei: imparo molto di pi\u00f9 da questa tipologia di persone rispetto a quelle che fanno quello che gi\u00e0 faccio io.<\/em><br><\/li>\n\n\n\n<li><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\">FAI COSE NUOVE<\/mark><\/strong>: questa \u00e8 un ottimo viatico per uscire dalla camera dell\u2019eco. <strong>Fare ogni giorno qualcosa di nuovo<\/strong>, qualcosa che non si \u00e8 mai fatto, o comunque cambiare qualcosa della propria giornata, \u00e8 un ottimo modo per espandere il nostro cervello.<strong> Espandere il nostro modo di pensare<\/strong>, esplorare nuove possibilit\u00e0 e nuovi \u201cmondi\u201d. Puoi fare esperienze del tutto nuove, come vedere ogni giorno posti nuovi, ma si puoi anche agire in modo diverso dal solito. <br><strong>Fai qualcosa che sorprenda per primo te stesso<\/strong>. Magari nelle relazioni con gli altri. O fai qualcosa <strong>in modo nuovo<\/strong>. O anche, in modo molto pi\u00f9 semplice, prova a <strong>indossare qualcosa di nuovo<\/strong>, un braccialetto, un anello, o qualcosa che non hai mai fatto e in quel momento hai voglia di provare. Su questo tema vedi anche il paragrafo <em>\u201cApprendere ad apprendere\u201d<\/em> nell\u2019articolo <a href=\"https:\/\/armoniasulavoro.com\/index.php\/2023\/08\/20\/apprendimento-lingrediente-segreto-della-leadership-sul-lavoro-e-nella-vita\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">APPRENDIMENTO: L\u2019INGREDIENTE SEGRETO DELLA LEADERSHIP SUL LAVORO (E NELLA VITA!) \u2013 clicca qui per aprirlo<\/a>.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Bene, prova qualcuna delle pratiche suggerite, e fammi sapere che sapore ha uscire dalla camera dell\u2019eco. Scrivimi quello che pensi o hai vissuto nei commenti del post,<\/p>\n\n\n\n<p>buona evoluzione!<\/p>\n\n\n\n<p>Alberto<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cos\u2019\u00e8 la \u201ccamera dell\u2019eco\u201d Abbiamo una tendenza spontanea a stare con persone simili a noi. Cerchiamo e frequentiamo persone che [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":721,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[58],"tags":[91,39,28,62,29,25,90],"class_list":["post-714","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-abitudini-sane-2","tag-apertura-mentale","tag-automiglioramento","tag-autostima","tag-cambiamento","tag-centratura","tag-empatia","tag-evoluzione"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>COME USCIRE DALLA CAMERA DELL\u2019ECO (E PENSARE IN MODO INNOVATIVO) -<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/armoniasulavoro.com\/index.php\/2023\/11\/02\/come-uscire-dalla-camera-delleco-e-pensare-in-modo-innovativo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"COME USCIRE DALLA CAMERA DELL\u2019ECO (E PENSARE IN MODO INNOVATIVO) -\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Cos\u2019\u00e8 la \u201ccamera dell\u2019eco\u201d Abbiamo una tendenza spontanea a stare con persone simili a noi. Cerchiamo e frequentiamo persone che [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/armoniasulavoro.com\/index.php\/2023\/11\/02\/come-uscire-dalla-camera-delleco-e-pensare-in-modo-innovativo\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-11-02T17:50:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-11-30T20:29:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/armoniasulavoro.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/riflesso_magritte.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1158\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"534\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"albe.ruffi\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"albe.ruffi\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/armoniasulavoro.com\\\/index.php\\\/2023\\\/11\\\/02\\\/come-uscire-dalla-camera-delleco-e-pensare-in-modo-innovativo\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/armoniasulavoro.com\\\/index.php\\\/2023\\\/11\\\/02\\\/come-uscire-dalla-camera-delleco-e-pensare-in-modo-innovativo\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"albe.ruffi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/armoniasulavoro.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a323ae174bd839e975e739346090bf70\"},\"headline\":\"COME USCIRE DALLA CAMERA DELL\u2019ECO (E PENSARE IN MODO INNOVATIVO)\",\"datePublished\":\"2023-11-02T17:50:17+00:00\",\"dateModified\":\"2023-11-30T20:29:16+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/armoniasulavoro.com\\\/index.php\\\/2023\\\/11\\\/02\\\/come-uscire-dalla-camera-delleco-e-pensare-in-modo-innovativo\\\/\"},\"wordCount\":1616,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/armoniasulavoro.com\\\/index.php\\\/2023\\\/11\\\/02\\\/come-uscire-dalla-camera-delleco-e-pensare-in-modo-innovativo\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/armoniasulavoro.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/riflesso_magritte.jpeg\",\"keywords\":[\"apertura mentale\",\"automiglioramento\",\"autostima\",\"cambiamento\",\"centratura\",\"empatia\",\"evoluzione\"],\"articleSection\":[\"Abitudini Sane\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/armoniasulavoro.com\\\/index.php\\\/2023\\\/11\\\/02\\\/come-uscire-dalla-camera-delleco-e-pensare-in-modo-innovativo\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/armoniasulavoro.com\\\/index.php\\\/2023\\\/11\\\/02\\\/come-uscire-dalla-camera-delleco-e-pensare-in-modo-innovativo\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/armoniasulavoro.com\\\/index.php\\\/2023\\\/11\\\/02\\\/come-uscire-dalla-camera-delleco-e-pensare-in-modo-innovativo\\\/\",\"name\":\"COME USCIRE DALLA CAMERA DELL\u2019ECO (E PENSARE IN MODO INNOVATIVO) -\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/armoniasulavoro.com\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/armoniasulavoro.com\\\/index.php\\\/2023\\\/11\\\/02\\\/come-uscire-dalla-camera-delleco-e-pensare-in-modo-innovativo\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/armoniasulavoro.com\\\/index.php\\\/2023\\\/11\\\/02\\\/come-uscire-dalla-camera-delleco-e-pensare-in-modo-innovativo\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/armoniasulavoro.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/riflesso_magritte.jpeg\",\"datePublished\":\"2023-11-02T17:50:17+00:00\",\"dateModified\":\"2023-11-30T20:29:16+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/armoniasulavoro.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a323ae174bd839e975e739346090bf70\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/armoniasulavoro.com\\\/index.php\\\/2023\\\/11\\\/02\\\/come-uscire-dalla-camera-delleco-e-pensare-in-modo-innovativo\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/armoniasulavoro.com\\\/index.php\\\/2023\\\/11\\\/02\\\/come-uscire-dalla-camera-delleco-e-pensare-in-modo-innovativo\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/armoniasulavoro.com\\\/index.php\\\/2023\\\/11\\\/02\\\/come-uscire-dalla-camera-delleco-e-pensare-in-modo-innovativo\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/armoniasulavoro.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/riflesso_magritte.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/armoniasulavoro.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/riflesso_magritte.jpeg\",\"width\":1158,\"height\":534},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/armoniasulavoro.com\\\/index.php\\\/2023\\\/11\\\/02\\\/come-uscire-dalla-camera-delleco-e-pensare-in-modo-innovativo\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/armoniasulavoro.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"COME USCIRE DALLA CAMERA DELL\u2019ECO (E PENSARE IN MODO INNOVATIVO)\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/armoniasulavoro.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/armoniasulavoro.com\\\/\",\"name\":\"\",\"description\":\"Spunti e pratiche per ritrovare il benessere sul lavoro\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/armoniasulavoro.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/armoniasulavoro.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a323ae174bd839e975e739346090bf70\",\"name\":\"albe.ruffi\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e55ede2f806c2f13810ac95ab8f8ba3a59cf8039cb9c5557038310a858571cc2?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e55ede2f806c2f13810ac95ab8f8ba3a59cf8039cb9c5557038310a858571cc2?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e55ede2f806c2f13810ac95ab8f8ba3a59cf8039cb9c5557038310a858571cc2?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"albe.ruffi\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/armoniasulavoro.com\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/armoniasulavoro.com\\\/index.php\\\/author\\\/albe-ruffi\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"COME USCIRE DALLA CAMERA DELL\u2019ECO (E PENSARE IN MODO INNOVATIVO) -","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/index.php\/2023\/11\/02\/come-uscire-dalla-camera-delleco-e-pensare-in-modo-innovativo\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"COME USCIRE DALLA CAMERA DELL\u2019ECO (E PENSARE IN MODO INNOVATIVO) -","og_description":"Cos\u2019\u00e8 la \u201ccamera dell\u2019eco\u201d Abbiamo una tendenza spontanea a stare con persone simili a noi. Cerchiamo e frequentiamo persone che [&hellip;]","og_url":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/index.php\/2023\/11\/02\/come-uscire-dalla-camera-delleco-e-pensare-in-modo-innovativo\/","article_published_time":"2023-11-02T17:50:17+00:00","article_modified_time":"2023-11-30T20:29:16+00:00","og_image":[{"width":1158,"height":534,"url":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/riflesso_magritte.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"albe.ruffi","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"albe.ruffi","Est. reading time":"8 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/index.php\/2023\/11\/02\/come-uscire-dalla-camera-delleco-e-pensare-in-modo-innovativo\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/index.php\/2023\/11\/02\/come-uscire-dalla-camera-delleco-e-pensare-in-modo-innovativo\/"},"author":{"name":"albe.ruffi","@id":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/#\/schema\/person\/a323ae174bd839e975e739346090bf70"},"headline":"COME USCIRE DALLA CAMERA DELL\u2019ECO (E PENSARE IN MODO INNOVATIVO)","datePublished":"2023-11-02T17:50:17+00:00","dateModified":"2023-11-30T20:29:16+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/index.php\/2023\/11\/02\/come-uscire-dalla-camera-delleco-e-pensare-in-modo-innovativo\/"},"wordCount":1616,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/index.php\/2023\/11\/02\/come-uscire-dalla-camera-delleco-e-pensare-in-modo-innovativo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/riflesso_magritte.jpeg","keywords":["apertura mentale","automiglioramento","autostima","cambiamento","centratura","empatia","evoluzione"],"articleSection":["Abitudini Sane"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/armoniasulavoro.com\/index.php\/2023\/11\/02\/come-uscire-dalla-camera-delleco-e-pensare-in-modo-innovativo\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/index.php\/2023\/11\/02\/come-uscire-dalla-camera-delleco-e-pensare-in-modo-innovativo\/","url":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/index.php\/2023\/11\/02\/come-uscire-dalla-camera-delleco-e-pensare-in-modo-innovativo\/","name":"COME USCIRE DALLA CAMERA DELL\u2019ECO (E PENSARE IN MODO INNOVATIVO) -","isPartOf":{"@id":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/index.php\/2023\/11\/02\/come-uscire-dalla-camera-delleco-e-pensare-in-modo-innovativo\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/index.php\/2023\/11\/02\/come-uscire-dalla-camera-delleco-e-pensare-in-modo-innovativo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/riflesso_magritte.jpeg","datePublished":"2023-11-02T17:50:17+00:00","dateModified":"2023-11-30T20:29:16+00:00","author":{"@id":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/#\/schema\/person\/a323ae174bd839e975e739346090bf70"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/index.php\/2023\/11\/02\/come-uscire-dalla-camera-delleco-e-pensare-in-modo-innovativo\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/armoniasulavoro.com\/index.php\/2023\/11\/02\/come-uscire-dalla-camera-delleco-e-pensare-in-modo-innovativo\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/index.php\/2023\/11\/02\/come-uscire-dalla-camera-delleco-e-pensare-in-modo-innovativo\/#primaryimage","url":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/riflesso_magritte.jpeg","contentUrl":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/riflesso_magritte.jpeg","width":1158,"height":534},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/index.php\/2023\/11\/02\/come-uscire-dalla-camera-delleco-e-pensare-in-modo-innovativo\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"COME USCIRE DALLA CAMERA DELL\u2019ECO (E PENSARE IN MODO INNOVATIVO)"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/#website","url":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/","name":"","description":"Spunti e pratiche per ritrovare il benessere sul lavoro","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/#\/schema\/person\/a323ae174bd839e975e739346090bf70","name":"albe.ruffi","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e55ede2f806c2f13810ac95ab8f8ba3a59cf8039cb9c5557038310a858571cc2?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e55ede2f806c2f13810ac95ab8f8ba3a59cf8039cb9c5557038310a858571cc2?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e55ede2f806c2f13810ac95ab8f8ba3a59cf8039cb9c5557038310a858571cc2?s=96&d=mm&r=g","caption":"albe.ruffi"},"sameAs":["http:\/\/armoniasulavoro.com"],"url":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/index.php\/author\/albe-ruffi\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/714","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=714"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/714\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":760,"href":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/714\/revisions\/760"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/721"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=714"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=714"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/armoniasulavoro.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=714"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}