Scarica il Kit No Stress
e ritrova lucidità in pochi minuti
3 tecniche semplici da usare subito, anche mentre lavori.
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Cosa trovi nel Kit No Stress
Il Kit No Stress contiene 3 micro-pratiche pensate per interrompere l’accumulo di stress e riportarti rapidamente in uno stato più centrato e lucido.
🔵 Respiro Reset
Resetta mente e corpo in 30 secondi, anche tra una mail e l’altra.
🟠 Pausa Antistress
Un minuto per scaricare la tensione e abbassare l’attivazione.
🟢 Sorriso Espresso
Un gesto semplice per recuperare presenza, leggerezza e spazio mentale.
Sono tecniche brevi, concrete, ripetibili.
Non richiedono silenzio, tappetini o condizioni ideali.
Perché funziona
Lo stress sul lavoro raramente arriva tutto insieme.
Si accumula, riduce la lucidità, irrigidisce il corpo e la mente.
Il Kit No Stress non serve a “eliminare lo stress”,
ma a interrompere l’automatismo con cui lo assorbiamo.
Pochi minuti alla volta.
Nel momento giusto.
Per chi è pensato
Questo kit è per te se:
- senti la mente spesso piena o dispersa
- fai fatica a staccare davvero dal lavoro
- vuoi strumenti pratici, non teorie astratte
- cerchi un modo diverso di stare nel lavoro, più centrato e sostenibile
Una piccola nota
Quando inizi a concederti anche solo pochi minuti di vera pausa,
qualcosa cambia già.
Il respiro si fa più ampio.
La mente più chiara.
Il corpo meno contratto.
È sorprendente quanto, con i gesti giusti,
tutto possa tornare a scorrere.
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3 tecniche semplici per lavorare (e vivere) con più equilibrio, presenza e lucidità.
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