albe.ruffi Table of Contents
- IL PALAZZO DELLA MEMORIA: UN ESEMPIO PRATICO
- L’ATMOSFERA: LA LEZIONE DA IMPARARE
- COME FUNZIONA LA TECNICA DEL PALAZZO DELLA MEMORIA: I 3 PASSI
- IL PALAZZO DELLA MEMORIA: L’AUTOSTIMA E ALTRI BENEFICI
- PATRICK JANE E IL PALAZZO DELLA MEMORIA
- IL PALAZZO DELLA MEMORIA E LE CATEGORIE TASSONOMICHE
IL PALAZZO DELLA MEMORIA: UN ESEMPIO PRATICO
In questo articolo scopri come imparare in 5 minuti tutti gli strati dell’atmosfera con la tecnica del “Palazzo della Memoria”.
Per farlo useremo il tuo corpo.
L’atmosfera è l’area intorno alla terra dopo la quale inizia lo spazio. Per intenderci è quella dove viviamo noi, anche se noi viviamo solo nel primo strato. L’atmosfera, infatti, si divide in 5 “sfere” differenziate in base all’altezza dal suolo. Sui chilometri di ciascuna ci sono diversi orientamenti, io ho usato un sito educativo chiamato “MyEdu” (https://myedu.it/atmosfera-terrestre/).
Vediamo le 5 sfere:
- Troposfera -> fino a 15 Km. dal suolo
- Stratosfera -> fino a 50 Km. dal suolo
- Mesosfera -> fino a 85 Km. dal suolo
- Termosfera -> fino a 640 Km. dal suolo
- Esosfera -> fino a 10.000 Km. dal suolo
L’ATMOSFERA: LA LEZIONE DA IMPARARE
Per memorizzare le 5 sfere ho usato le mie braccia partendo dalla mano destra fino ad arrivare alla mano sinistra.
Prova ad allargare le braccia, tenendole all’altezza delle spalle.
Ora immagina che la tua mano destra sia forte, è “Troppo forte”, quella è la “Tropo-sfera” e associa mnemonicamente il 15.
Poi scorri sul braccio destro con lo sguardo: io ho uno strato di peli biondi sul braccio destro. Quello strato è la “Strato-sfera” e associo 50.
Arrivi poi al busto, che è in mezzo alle due braccia e alle due mani. Il busto è in mezzo al corpo. Mezzo: Meso. Dal greco infatti Meso vuol dire proprio Medio. In effetti è in mezzo a tutte le sfere dell’atmosfera, ma noi lo associamo a metà del nostro corpo. Quella è la “Meso-sfera” e associa un bell’85 (io lo collego a 10 anni in più del mio anno di nascita che è il ’75).
Poi spostati con lo sguardo sul braccio sinistro: senti il calore sul bicipite sinistro. Calore termico. Quella è la “Termo-sfera” e associa 640.
Arriva infine alla mano sinistra. Eso è “esterno” in greco. La mano sinistra è bella esterna, la più esterna del corpo per come l’hai percorso: allora la mano sinistra diventa la “Eso-sfera” e associa a un’altezza massima di 10.000 KM.
Ora hai imparato “le 5 sfere” dell’atmosfera e puoi inserire lo strato di Ozono che… indovina in quale sfera è?
Se dovessi scegliere: dove collocheresti lo strato di Ozono? Nella Troposfera, nella Mesosfera, nella Termosfera, nella Esosfera o nella Stratosfera?
Esatto! Strato -> Stratosfera.
E infine puoi provare a ricordare che gli aerei non volano TROPPO in alto, quindi volano nella Troposfera, a ca. 10 Km di altezza.
Prova!
In meno di 5 minuti hai imparato gli strati dell’atmosfera e te li ricorderai per sempre!
COME FUNZIONA LA TECNICA DEL PALAZZO DELLA MEMORIA: I 3 PASSI
La tecnica del “palazzo della memoria” viene dalla “tecnica dei Loci”. Loci è il plurale di locus, ossia luogo. I “loci” sono i luoghi. Questa tecnica si basa sulla costruzione di storie in 3 passi:
- parti da una MAPPA che conosci bene che fungerà da “scheletro” e navigatore del tuo apprendimento. Puoi usare il tuo corpo in senso “orizzontale”, come abbiamo fatto nel caso dell’atmosfera, o in senso “verticale” partendo dalla testa ed arrivando ai piedi. Usa ad esempio la tua casa o il percorso che fai tutti i giorni per andare al lavoro!
- associa una IMMAGINE per ciascun apprendimento che devi memorizzare: puoi utilizzare delle parole che hanno una assonanza con il nome dell’insegnamento da memorizzare (troposfera -> troppo), una immagine o una filastrocca buffa (vedi l’esempio sotto riportato sulle “Categorie Tassonomiche”) o ancora le “associazioni di idee”.
- crea una STORIA collocando gli apprendimenti del punto 2) nella mappa del punto 1) e il gioco è fatto! Utilizza fantasia e creatività. Questo metodo funziona anche perché è divertente!
Il 1° passo “MAPPA” ti aiuta a ricordare la disposizione e la sequenza.
Il 2° passo “IMMAGINE” lavora sulla memoria creativa ed emozionale. Devi rendere le informazioni il più “tridimensionale” possibile. Questo aiuta il tuo cervello a ricordare meglio.
Il 3° passo “STORIA” consolida l’apprendimento e lo radica in te. In ogni momento ripercorrendo la mappa arriveranno in automatico gli elementi che hai memorizzato!
Si chiama “palazzo” perché comunemente si parte da un ambiente che conosciamo molto bene, come casa nostra. Associa le informazioni che vuoi imparare alle stanze di casa tua. Se hai tante informazioni da memorizzare puoi associarle anche agli oggetti che trovi nelle singole stanze.
IL PALAZZO DELLA MEMORIA: L’AUTOSTIMA E ALTRI BENEFICI
Potresti domandarti a cosa serve nella tua vita imparare cose nuove. La domanda è lecita: abbiamo poco tempo e quello che non dedichiamo al lavoro preferiamo dedicarlo allo svago.
Imparare cose nuove è sempre una attività che comporta un sacrificio: tempo per apprendimento.
Ebbene, imparare cose nuove ogni giorno ha 3 benefici importantissimi per la tua vita:
- aumenta la tua AUTOSTIMA: hai un riscontro immediato sull’efficacia della tecnica e ti senti più sicuro di te stesso se devi affrontare dei compiti difficili nella tua vita dove ti vengono fatte richieste complesse che richiedono capacità mentali sviluppate
- mantiene il tuo CERVELLO GIOVANE ed elastico
- ti rende una persona più AFFASCINANTE E PIACEVOLE da frequentare
Se sei interessato a come migliorare il tuo apprendimento con diverse altre tecniche (alcune veramente semplicissime!) leggi l’articolo “APPRENDIMENTO: L’INGREDIENTE SEGRETO DELLA LEADERSHIP SUL LAVORO (E NELLA VITA!)” – clicca qui.
Ricordati anche che il “monotasking” ci aiuta moltissimo nell’imparare le cose aumentando focus e velocità, vedi articolo “LA “CATENA DELL’APPRENDIMENTO” SUL LAVORO: 4 PASSI PER CAMBIAMENTI REALI! – clicca qui.
PATRICK JANE E IL PALAZZO DELLA MEMORIA
Ultimamente ho visto una serie che mi ha appassionato molto: si chiama “The Mentalist”. Il protagonista della serie si chiama Patrick Jane. Nella prima parte della vita Patrick faceva “il mentalista”: un tipo geniale in grado di capire al volo le persone. Per farlo usava numerosissime tecniche, dal “Cold reading”, all’ipnosi fino allo studio dei movimenti oculari. Poi decide di smettere di fare show e consulenze private per mettere al servizio della polizia le sue straordinarie capacità di osservazione. Grazie a queste risolve brillantemente tutti i casi affidati alla sua squadra. In alcune puntate risolve anche alcuni casi in 5 minuti in modo verosimile! (caso di omicidio risolto in 5 minuti da Patrick Jane – vedi questo link https://www.youtube.com/watch?v=lkR25bcfRJM).
Una delle tecniche che utilizza per memorizzare le cose è il Palazzo della Memoria.
IL PALAZZO DELLA MEMORIA E LE CATEGORIE TASSONOMICHE
In una puntata racconta una filastrocca con cui ha imparato le Categorie Tassonomiche in cui si ordinano le specie viventi (il video non si vede ma l’audio funziona: https://www.youtube.com/watch?v=QEIPWBnafgw).
Le categorie tassonomiche sono l’individuazione delle categorie sistematiche, cioè raggruppamenti di ampiezza crescente, utilizzati per classificare gli esseri viventi.
Le categorie tassonomiche dalla più grande alla più di dettaglio sono: Regno, Phylum (Divisione), Classe, Ordine, Famiglia, Genere e Specie.
Vediamo un “Palazzo della memoria” che si basa su una “filastrocca” che ci ricorda le iniziali di ogni categoria tassonomica: “Rossi Pagliacci Cercano Ombre Fra Gente Spaurita” e l’esempio di come si classifica la pianta di Menta Piperita (fonte Wikipedia).
Decodifica delle 7 categorie:
| Palazzo della Memoria | Tassonomia | Menta Piperita (esempio) |
| Rossi | Regno | Plantae |
| Pagliacci | Phylum (divisione) | Magnoliophyta |
| Cercano | Classe | Magnoliopsida |
| Ombre | Ordine | Lamiales |
| Fra | Famiglia | Lamiaceae |
| Gente | Genere | Mentha |
| Spaurita | Specie | Menta piperita |
Prova a usare questa tecnica e poi fammi sapere che cosa hai memorizzato!
Dott. Alberto Ruffinengo Counsellor Professionista Psicosintetico a indirizzo Aziendale
Metodo interessante. Siamo raggiunti da numerosi stimoli e informazioni. E’ opportuno selezionare. Ricordare le cose importanti, questo è il punto. Le tecniche di memorizzazione sono strumenti utili.
Marco Manica
Condivido! Quando troviamo informazioni per noi importanti e che scegliamo di ricordare avere una tecnica che ci aiuta a farlo in modo semplice e permanente è di grandissimo aiuto. Personalmente mi trovo molto bene con questa tecnica!