Quando non è rabbia ma stress accumulato: perché esplodi nel momento sbagliato
Delle volte mi capitava una cosa che all’inizio non capivo. Un collega si rivolge a me in modo brusco, quasi […]
Stress cumulativo: quando non è un evento a stancarci, ma ciò che si accumula nel tempo
Lo stress che non si ferma Nel periodo tra Natale e Capodanno molte persone riescono a concedersi qualche giorno di
CAMMINARE IN CONSAPEVOLEZZA: MERAVIGLIA E GRATITUDINE AD OGNI PASSO
Thich Nhat Hanh “Ogni passo può portarti a casa.” Perché leggerlo? Questo libro non parla solo di camminare: parla di
PERDONO ASSOLUTO: COME I CONFLITTI POSSONO ESSERE FONTE DI INSEGNAMENTO
INTRODUZIONE Sul lavoro, come nella vita, i conflitti sono all’ordine del giorno. Vediamo alcuni comportamenti che possono creare un conflitto:
PIÙ EFFICACE AL LAVORO (E NELLA VITA)? SÌ, SE GESTISCI L’EFFETTO ZEIGARNIK!
INTRODUZIONE: LE 1.000 ATTIVITA’ DA GESTIRE Tutti noi siamo pieni di attività da gestire sul lavoro, commissioni da fare, impegni
DEEP WORK: COME LA CONCENTRAZIONE INTENSA PUÒ RIVOLUZIONARTI LA VITA!
INTRO Nell’epoca in cui viviamo ci sono tre tipologie di persone che avranno successo: Se non rientri nel primo insieme
L’IMPORTANZA DEL SORRISO
In questi giorni ho trovato una bella storia sui social. Si chiama “L’importanza del sorriso”. Un operaio lavorava presso una
7 LEZIONI E MEZZO SUL CERVELLO: I 3 MESSAGGI PIU’ URGENTI DA APPRENDERE!
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VUOI REALIZZARTI? RIORIENTA LA DOPAMINA!
INTRO: La Dopamina e i desideri La dopamina è il neurotrasmettitore del desiderio, quello che ci spinge ad agire soprattutto
COME VINCERE LO STRESS E COMINCIARE A VIVERE
INTRO Siamo tutti un po’ stressati. Se stai attraversando un momento difficile – o anche se non lo stai attraversando