INTRO Siamo tutti un po’ stressati. Se stai attraversando un momento difficile – o anche se non lo stai attraversando – questo libro ti aiuta …
COME VINCERE LO STRESS E COMINCIARE A VIVERE
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Spunti e pratiche per ritrovare il benessere sul lavoro
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FELICITÀ? UNA QUESTIONE DI ORMONI (NON SOLO X LE DONNE!) Ho sempre vissuto momenti felici senza conoscere gli ormoni che si scatenavano nel mio corpo …
Cos’è la “camera dell’eco” Abbiamo una tendenza spontanea a stare con persone simili a noi. Cerchiamo e frequentiamo persone che hanno idee come le nostre, …
GIOIA: LA BENZINA DELLA VITA Cari i miei evolutivi, è venuto il momento di parlare della gioia. La gioia è la benzina della vita, un …
Anche dopo aver raggiunto la meta, non puoi smettere di praticare Eisai Myoan LE 3 PRATICHE PIU’ ENERGETICHE DELL’ANNO Scrivere mi permette di condividere alcune …
COME SI RAGGIUNGONO RISULTATI NELLA VITA? Qualsiasi sia il tuo obiettivo, se vuoi raggiungerlo, lo devi misurare. Qualsiasi sia l’ambito in cui vogliamo ottenere dei …
ESAURIMENTO ENERGETICO: COME AFFRONTARLO? Sul lavoro ci sono due elementi che ci permettono di vivere in modo felice la nostra routine quotidiana e che ci …
COSA C’ENTRA LA MEDITAZIONE CON IL LAVORO? In tanti parlano di Mindfulness, ma molte volte si fa un po’ di confusione su questa disciplina che …