In questi giorni ho trovato una bella storia sui social. Si chiama “L’importanza del sorriso”. Un operaio lavorava presso una fabbrica di surgelati di pesce; …
L’IMPORTANZA DEL SORRISO
2024
7 LEZIONI E MEZZO SUL CERVELLO: I 3 MESSAGGI PIU’ URGENTI DA APPRENDERE!
L’AUTRICE E PERCHE’ LEGGERE QUESTO LIBRO Chi è Lisa Feldman Barrett? E’ una neuroscienziata nonchè “Distinguished Professors” di psicologia presso Northeastern University di Boston. L’ho …
VUOI REALIZZARTI? RIORIENTA LA DOPAMINA!
INTRO: La Dopamina e i desideri La dopamina è il neurotrasmettitore del desiderio, quello che ci spinge ad agire soprattutto sugli aspetti essenziali per la …
COME VINCERE LO STRESS E COMINCIARE A VIVERE
INTRO Siamo tutti un po’ stressati. Se stai attraversando un momento difficile – o anche se non lo stai attraversando – questo libro ti aiuta …
INGOIA IL ROSPO: VISIONE, LISTE E OTTIMISMO!
INTRO Ho appena finito di ascoltare l’audiolibro “Ingoia rospo” di Brian Tracy, un bestseller mondiale con più di 2,5 milioni di copie vendute, che tratta …
COME MIGLIORARE LA TUA AUTODISCIPLINA? CONOSCENZA, RICOMPENSE E SCOPO.
L’AUTODISCIPLINA: IL SUPERPOTERE PER LA NOSTRA REALIZZAZIONE Quante volte abbiamo pensato di migliorare la nostra forma fisica mangiando sano e facendo allenamenti fisici e poi …
COME MIGLIORARE IL BENESSERE SUL LAVORO E NELLA VITA CON GLI ORMONI DELLA FELICITÀ
FELICITÀ? UNA QUESTIONE DI ORMONI (NON SOLO X LE DONNE!) Ho sempre vissuto momenti felici senza conoscere gli ormoni che si scatenavano nel mio corpo …
GESTIRE UN’EMOZIONE DIFFICILE: UNA TECNICA SEMPLICE E POTENTE
LA TECNICA PER GESTIRE EMOZIONI DIFFICILI: LA RUOTA DELLA BICICLETTA Nella vita capitano situazioni che ci fanno stare male. In realtà capitano quasi tutti i …
LO ZEN E L’ARTE DELLA FELICITA’
“Qualsiasi cosa mi accada è la migliore che mi possa capitare.” Chris Prentiss Non è il sogno di chiunque vivere solo esperienze positive nella propria …