Spunti e pratiche per ritrovare il benessere sul lavoro
L’AUTRICE E PERCHE’ LEGGERE QUESTO LIBRO Chi è Lisa Feldman Barrett? E’ una neuroscienziata nonchè “Distinguished Professors” di psicologia presso Northeastern University di Boston. L’ho …
INTRO: La Dopamina e i desideri La dopamina è il neurotrasmettitore del desiderio, quello che ci spinge ad agire soprattutto sugli aspetti essenziali per la …
INTRO Siamo tutti un po’ stressati. Se stai attraversando un momento difficile – o anche se non lo stai attraversando – questo libro ti aiuta …
INTRO Ho appena finito di ascoltare l’audiolibro “Ingoia rospo” di Brian Tracy, un bestseller mondiale con più di 2,5 milioni di copie vendute, che tratta …
L’AUTODISCIPLINA: IL SUPERPOTERE PER LA NOSTRA REALIZZAZIONE Quante volte abbiamo pensato di migliorare la nostra forma fisica mangiando sano e facendo allenamenti fisici e poi …
FELICITÀ? UNA QUESTIONE DI ORMONI (NON SOLO X LE DONNE!) Ho sempre vissuto momenti felici senza conoscere gli ormoni che si scatenavano nel mio corpo …
LA TECNICA PER GESTIRE EMOZIONI DIFFICILI: LA RUOTA DELLA BICICLETTA Nella vita capitano situazioni che ci fanno stare male. In realtà capitano quasi tutti i …
“Qualsiasi cosa mi accada è la migliore che mi possa capitare.” Chris Prentiss Non è il sogno di chiunque vivere solo esperienze positive nella propria …
Ambito: realizzazione personale. “A questo punto, diventa straordinariamente facile comprendere la nostra vita: comunque siamo, non potevamo essere altrimenti. Niente rimpianti, niente strade sbagliate, niente veri errori. L’occhio della necessità svela che ciò che facciamo è soltanto …
“Se non riesci a fare nel modo giusto le piccole cose, non riuscirai mai fare nel modo giusto le grandi cose” William McRaven L’AUTORE E …