INTRO Siamo tutti un po’ stressati. Se stai attraversando un momento difficile – o anche se non lo stai attraversando – questo libro ti aiuta …
COME VINCERE LO STRESS E COMINCIARE A VIVERE
emozioni
GESTIRE UN’EMOZIONE DIFFICILE: UNA TECNICA SEMPLICE E POTENTE
LA TECNICA PER GESTIRE EMOZIONI DIFFICILI: LA RUOTA DELLA BICICLETTA Nella vita capitano situazioni che ci fanno stare male. In realtà capitano quasi tutti i …
LO ZEN E L’ARTE DELLA FELICITA’
“Qualsiasi cosa mi accada è la migliore che mi possa capitare.” Chris Prentiss Non è il sogno di chiunque vivere solo esperienze positive nella propria …
LA “CATENA DELL’APPRENDIMENTO” SUL LAVORO: 4 PASSI PER CAMBIAMENTI REALI!
UN METODO PER APPROCCIARE I PROBLEMI AL LAVORO Quante volte ci ritroviamo coinvolti in alcune situazioni di lavoro che ci fanno stare male. Divergenze con …
IL SUCCESSO, LE EMOZIONI E LA TORTA DELLA VITA!
INTRODUZIONE Tutti vogliono avere successo. Alcuni lo dichiarano a gran voce, altri invece fanno finta di non essere interessati. Ma tutti vogliono avere successo. Tutti …
“CHE SORPRESA!” ECCO L’EMOZIONE PIU’ IMPORTANTE DELLA VITA
LA SORPRESA E LA MAGIA DI MIO NIPOTE Chi non è più in grado di provare né stupore né sorpresa è per cosi dire morto; …
LA RUOTA DELLE EMOZIONI SUL LAVORO
LE 6 EMOZIONI DI BASE DI PAUL EKMAN L’altro giorno stavo partecipando a un corso di formazione della Banca sulla comunicazione. Ero in smart working …
GIOIA SUL LAVORO: 5 pratiche che puoi fare ogni giorno!
GIOIA: LA BENZINA DELLA VITA Cari i miei evolutivi, è venuto il momento di parlare della gioia. La gioia è la benzina della vita, un …
APPROCCIARE I PROBLEMI COL “WOW” SUL LAVORO: lezioni dai bambini!
LA BAMBINA E IL PALLONCINO Rob Gilbert racconta una storia*. Era al parco a fare una passeggiata e ha visto una madre con una bambina …
COME ESPRIMERE LA PROPRIA RABBIA SUL LAVORO?
Cosa facciamo quando ci arrabbiamo? In genere ce la prendiamo con le persone che ci hanno fatto arrabbiare. “Ovvio Albé, con chi me la devo …